Dno miednicy - jakie pełni funkcje?
Warto być poinformowanym, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle ważna grupa mięśni, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te utrzymują także w odpowiedniej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne i mocne, każdy powinien zadbać o to, aby nie były przesadnie napięte. Mięśnie dna miednicy odpowiadają za utrzymanie moczu w pęcherzu a także wybranych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w absolutnie profesjonalny sposób staramy się ziszczać najbardziej pozytywne - jak to tylko możliwe - fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z problemami proktologicznymi, urologicznymi oraz ginekologicznymi. Przy tego typu problemach szczególnie istotny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki.
fizjoterapia ginekologiczna poznań ceny fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Ponadto, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy również warto zwrócić uwagę. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Warto prowadzić kilka skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Kiedy uzyskamy wprawę, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy w zasadzie w każdej możliwej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem bądź też siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia regularne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to szczególnie ważne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy